Clik here to view.
Hiit core!! :-D
Ja shit det va längesen jag körde ett Hiit-pass… Hiit är ett grym sätt att träna på! Vad är då Hiit?! Hiit står för High Intensive Intervals Training eller Hög Intensiv Intervall Träning! Det är snabba...
View ArticleClik here to view.
Grymt axel-&tricepspass!
Efter bad och sol på stranden, soffmys med fika och filmen Frost och sen ett koj-bygge så va det dags för ett träningspass! Btw filmen Frost va riktigt bra! Körde axlar och triceps och det blev ett...
View ArticleClik here to view.
Hiit Core & Hiit Cardio
Wow, vilka deltagare! 19 härligt kämpandes, pustandes och svettandes deltagare på passen i morse! Vi startade med Hiit Core kl 7:30 och avslutade sedan med pulsen på topp med ett Hiit Cardio! Hiit core...
View ArticleClik here to view.
Resultat: Butt-print!
Startade söndagen med att köra ett Hiit styrka med Hiit-tjejerna! Wow! Vi leverade svettdroppar, trötta muskler och mjöksyra, både på längden och på tvären! Grymt kul att träffa tjejerna igen! Vi...
View ArticleClik here to view.
”Hiit-ifierad”!
Wihoo! Trampade iväg på den rosa faran ikväll… Underbart härligt väder att träna ute i! Ikväll fick jag förmånen att delta på ett pass och verkligen ta ut mig själv! Inte för att det är synd om mig som...
View ArticleClik here to view.
Freeeedagsfyyyyys! :-D
Utan att försöka vara tjatig så körde jag fredagsfyyyys imorse med en hel hög av duktiga deltagare!! Gräset hade lite dagg, solen sken, svetten sprutade och mjölksyran låg som en dimma över gräset!...
View ArticleClik here to view.
Lördagsfys å kräftskiva! :-)
Efter jobbet tvär hoppade jag i träningskläderna och körde ett Hiit core på hallgolvet! Magen plågad! CHECK! Härligt att hinna träna mellan jobb och kräftskiva! Västerbottensostpaj! CHECK! Yumyum!...
View ArticleClik here to view.
Hiit & huvudvärk!
Igår avverkades ett härligt Hiit strenght med bästa Lena! : -D Mörikroppen.NU! Lider av hemskt huvudvärk idag…..har gjort det nu några veckor nu.. Förstår inte…. Ögonen? Fått sämre syn? Upplever att...
View ArticleClik here to view.
Fredagsfys före fredagsmys! :-)
Veckans fredagsfys blev ett Hiit Core! 30 min ren svett, mjölksyra och darriga muskler! Körde med min pulsklocka från Runtastic för att se hur jag ligger i puls under passet! Jag landade på lite olika...
View ArticleClik here to view.
Fysisk aktivitet och kost!
Denna vecka har lyckats med fysisk aktivitet i 4 dagar! Wihoo! Måndag: 2,2 km. Tisdag: 5 km + mage, rumpa. Onsdag: 5.7 km. Torsdag: 30 min crosstrainer + 30 min löpbandet. I helgen ställde jag mig på...
View Article
